天刚露鱼肚白，我们从酒店出发，坐着小车沿着河畔弯曲的小山路向市区的大德寺进发，参加寺庙里的早课去。“京都是日本禅宗的中心，近20 年来，越来越多的禅宗寺庙开始让外国人参加坐禅。”我入住的虹夕诺雅也可以帮忙安排寺庙的坐禅体验，不过我要体验更为独特的：参加寺庙的早课，跟着禅师一起读经文，而后体验抹茶茶道的一茶一味。4 点半起床，5 点出发，6 点左右到达大德寺。清晨的京都更为寂静，街道上行人寥寥，路灯还都亮着。大德寺建于1319 年，建有21 座塔，有茶室、日本庭园、隔扇画等许多史迹和文化遗产，是洛北规模最大的寺院。著名的一休大师也曾以80 岁的高龄任大德寺的主持，丰臣秀吉曾在大德寺内举行织田信长的葬礼。

　　跨入大德寺寺门，便进入了一个寂静、庄严的世界。古朴的木建筑群，延伸的鹅卵石路，挺拔的苍松。大德寺内唐门、使门、三门、佛殿和法堂林立，其中大德寺本坊每年数日定期开放。寺内尚有大仙院、龙源院、瑞峰院和高桐院四个寺院散在其间。

　　我们的早课在瑞峰院的独坐庭。拖鞋，踩着木地板，左拐直走就看见了独坐庭。禅师已经在法堂里等着我们了。法堂也是木地板，四周是水墨风景画的木隔扇，两旁备有两列草席，而门口则向着庭院的一沙一世界，还有苍松、枯木山水。

    互相弯腰敬礼问候，我们就在入口的左侧草席盘腿而坐。因为时间大概半个多小时，禅师示意我们可随意变化舒服的坐姿，不必太拘泥，不然我肯定坚持不了。同行的两个美国朋友因为平常在家就常做瑜伽，盘腿对他们来说倒是轻松的事。拿起席边已经安放好的“禅宗日课圣典”，我们跟着禅师开始朗读经文。读的是“摩诃般若波罗蜜多心经”，经文都是繁体汉字，边上也都标有平假名，这对日语专业毕业的我来说倒是容易的事，但经文毕竟比较深奥，开始读起来就显吃力了。禅师他们基本上该是倒背如流了吧！我要很认真地看着每一字，刚开始会断断续续，有时还会漏掉一段，或者都不知道读到哪了，还好有边上的日本朋友会给我指示，她已经来过好多次了，所以经验丰富。另外，还有个大问题就是呼吸，禅师他们基本上是一口气读下来的，似乎不需要什么停顿，我也是到后来才慢慢调整过来。慢慢地，跟上后，就发现其中经文的韵律，有点诗经的美感，也慢慢理解经文的含义，“不生不灭不垢不净不增不减是故空中无色无受……”“想行识无眼耳鼻舌身意无色声香味触法无眼界乃至无意识界无无明亦无无明尽乃至无老死亦无老死尽……”法堂里，只有我们朗朗的读经声。

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