每次去一个陌生的地方旅行，除了逛当地的菜市场，我最常出没的场所要数便利店了。所以当我来到将便利店文化发扬光大的国家——日本，就十分兴奋！

日本的便利店密度相当高，一条街就能看到好几个，除了我们熟悉的 7-11、Lawson/ 罗森、Family Mart/ 全家，还有目前只有日本才有的 sunkus、mini stop、Daily Yamazaki 等便利店连锁品牌。

它们都是 24 小时营业，功能更是强大到逆天：美食、日用品、美妆品、手办礼物及日常办理事项，比如缴纳水电费、买演唱会门票、收发快递，还提供厕所 ...

去别的国家旅行，我都会为收拾行李大伤脑筋，什么都想带，结果常常难逃行李超重的命运。但去日本就很心安，只要准备手机、护照和银行卡就好，其他不想带的或忘记带的就交给便利店。

去日本好几次的我，这次就结合自身经验，跟大家聊聊日本三大便利店—— 711、罗森、全家——必须买的好物清单，而且是不买齐回国肯定会后悔的那种！

7-11

711 是去日本旅游一定要去的「景点」！里面物品之丰富，没有去过的人不会懂。虽然每个店铺最大也就 100 平，但里面满满当当摆放了超过 3000 种产品，你能在每个货架前看很久。同时，它也是日本分布密度最高的便利店，据说现在全日本已经有超过 2 万家了，也是大写的惊 ~

在日本的 711，我推荐大家买以下这几样东西——对，都是国内 711 买不到的。

明治牛乳

便利店价格：人民币 9 元 /500mL

我去日本时每天必须来一瓶，味道真的很赞，而且非常新鲜，浓度和纯度都不是国内鲜奶可以匹敌的。

刚入口就觉得很惊艳，居然喝下去还会挂喉，喝完嘴里久久会有牛奶的甘甜。然鹅，那么好的东西却不能带回国 …… 所以旅日小盆友一定要多喝几瓶！

半熟鸡蛋

便利店价格：人民币 4.5 元 /2 个装

基本每个便利店都有溏心蛋卖，但吃来吃去还是 711 的最好吃。口感是润润的，蛋白和蛋黄都带一丢丢咸味，蛋黄中央的流心很丝滑，周围已凝固的蛋黄则有沙沙的口感。

好像有不少人会嫌鸡蛋有腥味，但我保证 711 的溏心蛋就完全不会腥，是饲料蛋不能比的。这才是鸡蛋原本的味道啊，吃得我快热泪盈眶了！

三得利桃子酒

便利店价格：人民币 10 元 /350mL

一款颜值很高的低度起泡酒（3% 酒精含量）。味道是甜度适中的蜜桃味，冰镇喝气泡的感觉很爽口，像小猪这种酒量不好的，喝一罐就会有点微微熏。同款还有葡萄、橘子和柠檬口味，也很好喝。某宝可以代购，但贵了很多。

BCL Clear Last 美妆蜜粉饼

便利店价格：人民币 75 元 /12g

这款粉饼堪称性价比战斗机啊！遮瑕力强而且不堵塞毛孔，搭配的粉扑上脸特别舒服，有种毛茸茸的感觉；粉底的质地很轻盈，夏天放心用，还有防水的功效。

推荐皮肤偏黄的妹子用黄色盒子款，这款颜色偏白而且带闪，不会假白，但皮肤会很透，在阳光下还会有 Bling 光感，特别美 ~

雪肌粹 711 特供洗颜霜

便利店价格：人民币 25 元 /80g

「雪肌粹」是雪肌精和日本 711 联合出的平民品牌，全日本只能在 711 买到，价格相当白菜，每次我都囤好几瓶。国内的话，北京、天津地区的部分 711 也有售，不过价格是日本那边的两倍。

水乳质地，味道与雪肌精味道相似，泡沫非常丰富，清洁力也很强，但是洗后不紧绷，适合所有肤质的宝宝们。在 711 还有雪肌粹的化妆水、BB 霜和乳液等，都是便宜又大碗！

FANCL Botanical force 711 特供旅行四件套

便利店价格：人民币 120 元

这个也是只有在日本 711 才能买到的特供产品哦，由 FANCL 生产，价格相当亲民。旅行套装里包括 7 包卸妆油、20g 洗面奶、15ml 化妆水和 15ml 乳液。

与 FANCL 的理念一致，主打纯植物，以维生素 E 和摩洛哥精油为原料，滋润度高，味道很馨香，适合干性及混合肤质使用。大爱里面的卸妆油，每次只用 1 包就能卸得很干净，全脸都可以用，而且还有润肤的效果，卸完后不用抹乳液也不会干

极润 3D 弹力保湿面膜

便利店价格：人民币 65 元 /35 枚

一包有 35 枚，平均每枚不到 2 块钱！精华液是奶油质地，比较厚重，内含有双倍玻尿酸保湿成分，补水效果特别好，长期使用还有让皮肤透亮的效果。但面膜纸相对厚，不是那么服帖。

和国内相比，日本 711 要便宜 20%，很划算。另外这个是没有封口的，所以打开要尽快在 90 天内用完，以免氧化失去美容效果。

Bifesta 高效保湿卸妆湿巾

便利店价格：人民币 40 元 /46 枚

话要说在前面，卸妆湿巾肯定没有卸妆乳或卸妆油卸得干净，这个主要是旅行或者应急用（比如在公司中午午睡后妆花了）。

一张湿巾全都浸透了卸妆水，正反两面使用就可以将整个面部卸干净。一共 46 枚，量非常大。抽取也很方便，上方还有一个按压式盖子，密封效果很好。

但缺点是不太好闻，卸完建议用清水认真清洗面部，不然有种苦苦的感觉。

罗森

日本三大便利店巨头中，罗森貌似总是千年老二的位置。

在日本人心里，如果 711 是最便利，那罗森肯定是「美食最多」，从便当到炸物，从自制零食到甜品，应有尽有。在每年的 3 月草莓季限定和 8 月的夏季限定，还会有特别美食奉献，但也只有在日本当地才能吃到哦 ~ 所以下面小猪推荐的罗森美食，大家去日本可千万不要错过。

高千穗牛乳

便利店价格：人民币 7 元

答应我，到日本看到便利店就进去买一瓶奶，牛奶酸奶奶制品都可以，随手一拿就是美味。

这个牌子在别的便利店也有，但罗森会全一些，除了酸奶还有咖啡、牛奶卖。

重点是想推荐吃法：酸牛乳搭配罗森的金枪鱼海带饭团，太好吃了！米饭粒粒分明但完全不硬，金枪鱼则是非常清爽的口感，感受满口的蛋白质。咖啡牛奶则更适合单独品尝，纯牛奶含量 75%，有点类似星冰乐的口感，但没有那么甜腻。

罗森综合四种蔬菜干

便利店价格：人民币 8.5 元

在日本吃蔬菜或者是水果真的很贵！一个普通苹果要 30 人民币，好吧，幸亏便利店有蔬菜干，给我补充维生素和膳食纤维。配料有胡萝卜、马铃薯、洋葱和豆角，没有很多调料，保持了蔬菜原本的味道。

小猪最喜欢胡萝卜和马铃薯片，甜甜的，洋葱片则会有点冲鼻。特别适合磨牙的小零食，在新干线上吃尤其有感觉，而且热量很低，不用担心摄入过多油脂。

罗森牛乳寒天

便利店价格：人民币 10.5 元

这个就不用多说了，网友的好评说明了一切。口感介于布丁和果冻之间，超级棒！牛乳奶冻用的是牛初乳原料，所以奶味很重，里面有大瓣的橘肉，酸酸甜甜的，从冰柜里拿出来要马上吃，简直就是人生享受 ~ 据说日本人感冒发烧时很喜欢这种带橘子的甜品（别问为什么，我也不知道）。

罗森咖啡奶冻卷

便利店价格：人民币 18 元

每次去罗森，都会被甜品展架上的各种蛋糕面包弄得眼花缭乱，每种都很想买。

推荐大家一个经典款吧，奶冻卷，这个有奶油、抹茶和咖啡三种口味，一盒有整整六块，性价比相当高，而且口感一点也不比蛋糕专卖店差。

蛋糕卷的原材料都是来自北海道，蛋糕体特别绵软，里面的奶冻由生奶油打发而成，一口气吃好几个也不会觉得腻。

罗森扭蛋

便利店价格：12 元一次

其实国内也有，但日本做得更精致，而且不同时期有不同的主打款，玩一玩还蛮有惊喜的，作为小礼物带给朋友也是不错的选择。我当时一口气扭了 3 次，每次 12 元。结果全部扭到了那时最火的缘子体操小姐，一天的心情都特别好。

曼秀雷敦日版护手霜

便利店价格：15 元 /30g

我对护手霜的要求还蛮高的，一是不能有味道，二是不能太油腻，同时满足这两个要求其实还挺难的。

曼秀雷敦国产版好多人都应该用过吧，质地很厚，很难抹开。但日版的完全就是另一种画风，啫喱状的质地，不油腻，涂在皮肤上吸收很快，只要不洗掉，一整天手部都是嫩嫩的，关键是完全没有香味。但很可惜，这个日版护手霜目前在国内还没有卖。

Integrate 罗森特供迷你口红笔

便利店价格：人民币 30 元

Integrate 是资生堂旗下的一个平民开价彩妆品牌，在日本很有人气。这款是 Integrate 和罗森联合推出的迷你口红笔，只在日本罗森有售。小小一支非常 Q，每一支有两种不同颜色，而且可以买好几支自己组合。出门携带也很方便。

全家

全家这两年在中国开店势头很猛，尤其是上海，数量已经完全超过罗森和 711，而且还在进一步扩大。在我印象里，全家是个很有头脑的便利店，去过台湾、上海和北京三地的全家便利店就知道，虽然每个地方的全家都挂着相同的「全家牌匾」，但售卖的商品却各有特色，极具本土化。

这次我要推荐的也都是只有在日本全家才能买到的好东西。

全家现调珍珠奶茶

便利店价格：人民币 15 元 / 杯

日本的饮料也是好好喝，除了冰柜里的成品，便利店里现调的咖啡和热饮也是一生推！这里尤其推荐全家便利店的珍珠奶茶。

国内的奶茶我是不太敢喝的，但到了日本好像放开了「闸门」，开启了豪饮模式。这个粉色奶茶只有日本全家才有，珍珠很 Q，但不是那种黏牙的口感，更像椰果。整体奶味很重，还添加了来自北海道的鲜奶油，喝一口就能尝出高品质。

蟹肉棒

便利店价格：人民币 7.5 元

在国内吃火锅点过几回蟹棒，没什么好感，基本都是面粉做的。直到吃到这个，才知道什么叫蟹肉棒。开袋即食，而且可以吃到蟹肉的纤维感，能撕成一条条的，很 Q 很有嚼劲，味道鲜甜，搭配泡面更是没谁了！

焦糖布丁

便利店价格：人民币 15 元

这个是在日本拿过销量冠军的布丁，由全家出品自销，虽然每家店都会售卖，但真的是很抢手，到日本的第三天才买到。

吃到第一口，心里只有一个想法：以前吃到的都是假布丁。这个要冷藏保存，拿出冰柜 20 分钟内使用最佳，入口能感受到浓度很高的牛乳味，搭配的焦糖浆是亮点，完全不齁却有种红糖的焦香味，需要洒在布丁上拌着吃。连我妈妈这种不爱牛奶的人，在日本都吃了好几次。

全家鸡腿

便利店价格：人民币 12 元

说来惭愧，以前我一直觉得没有比 KFC 更好吃的炸鸡了（特指吮指原味鸡），结果到日本我就倒戈了，居然一个便利店做的炸鸡就完胜吃了那么多年的 KFC！

外包装特别朴素，想不到里面躺了一个看着就有食欲的鸡腿，个头不算大，遇到的话最好买两个，因为这个断货也很快。你吃过鸡皮又酥还会喷肉汁的鸡腿吗，这个就是！想形容它的味道却很词穷，反正是超超超超好吃，国内目前没有卖。

全家泡芙

便利店价格：人民币 6 元

日本人真的很喜欢吃布丁和泡芙这种软软的甜品，各色各样的品种和口味简直挑花眼，赶上节日还会推出限定款，比如万圣节就会有南瓜泡芙，一口咬下去幸福升天 ~

全家的泡芙口感像棉花糖般，奶油很纯正而且量很多，特别的是还加了少许盐，所以不会那么甜腻。泡芙内部是用蛋奶糊烘烤出来的，跟鸡蛋仔的味道很像。而且量真的蛮大的，无论怎么下口奶油都会「扑哧」溢出来，这就是所谓甜蜜的幸福吧 ~

全家园艺套装

便利店价格：人民币 31 元

全家从去年春天就销售过园艺套装，结果不小心就火了，在日本特别受妈妈们欢迎，会买回家和孩子一起种植，游客们也喜欢，买回去当作手信送给亲朋好友也是特别的礼物。

今年的款式更多，有沙拉小番茄、紫苏、香菜、鸡冠花等 8 种套装销售，里面配有种子、营养土和肥料，新手的话可以参考说明书（其实全是日文的，然并卵哈哈）。

明治维生素 C+ 胶原蛋白咀嚼片

便利店价格：人民币 70 元 /150 粒

在日本玩耍的那两天，虽然很嗨，但由于蔬菜水果吃得太少（原因你懂得），上火和口腔溃疡接踵而来，那酸爽的感觉，不想再经历第二次。

买这个的时候纯粹是死马当活马医的心态，没想到吃了 2 天，口腔溃疡的程度就缓解了一大半。每天早饭后咀嚼两粒，里面是 200mg 胶原蛋白 + 80mg 维生素 C 的量，很适合懒人。口味是酸酸的葡萄味，口感很不错，像吃糖一样，远比那些有鱼腥味的维生素片好多了！

森永烘焙芝士小方

便利店价格：人民币 20 元 /10 粒

如果是芝士控，千万别错过这款零食！在日本全家买比国内能便宜 50%，很划算，我当时从日本回来，整整背了 10 盒，送给朋友是不错的伴手礼 ~

盒子跟 Kindle 差不多大，里面有 10 粒，口感类似硬版的芝士蛋糕，表面有焦糖，外皮有点脆脆的，整体带有微微酸味，含在嘴里能感受到它一点点融化，吃完有种让心情变好的魔力。

森永牛奶可可粉

便利店价格：人民币 25 元 /300g

有了它，我已经抛弃红糖姜汤了！大姨妈期间来一杯，不仅补充能量，还会让心情变好。最后一天的日本之行，在全家扫货随便拿的，结果捡到宝了（偷笑 .jpg），一大袋只要 25 元人民币。

里面有自带密封条，打开之后可以保存 3 个月都不会受潮。冷水温水开水都可以冲泡（用冷水也不会结块），泡开后会飘来浓浓的巧克力香，每次放两勺就可以，建议和奶粉一起冲调。

今年计划着再去日本一次，那个地方有太多事情吸引我：干净的城市、暖暖的温泉、二次元的动漫、友善的人们 …… 还有开在街道拐角的一家家便利店，在异国他乡不知怎么的，只要看到它们就会觉得好心安。