在日本自驾游，高速公路（高速道路、高速自動車道）是长途出行最方便的方式，但和国内有一些不同的规则和收费制度。以下是详细指南：

一、日本主要高速公路

1. 东名高速道路（Tomei Expressway）

   • 连接 东京 → 名古屋 → 静冈 → 沿海方向

   • 东京至名古屋约 350公里，3.5–4小时车程

2. 名神高速道路（Meishin Expressway）

   • 连接 名古屋 → 京都 → 大阪

   • 日本最繁忙干线之一

3. 关越高速道路（Kan-Etsu Expressway）

   • 连接 东京 → 新潟

   • 冬季雪路注意防滑

4. 中央高速道路（Chuo Expressway）

   • 连接 东京 → 长野 → 名古屋方向

   • 经过山区，有隧道和盘山路

5. 东北高速道路（Tohoku Expressway）

   • 连接 东京 → 仙台 → 青森

   • 北海道方向可通过青森乘渡轮

6. 阪神高速道路（Hanshin Expressway）

   • 大阪、神户、京都市区环线

   • 适合市区短途快速通行

7. 九州高速道路

   • 连接 福冈 → 熊本 → 长崎 → 鹿儿岛

   • 注意局部山路和隧道收费

8. 冲绳高速道路

   • 主要在那霸周边，路线较短

二、高速公路收费与支付

1. ETC（Electronic Toll Collection）电子收费

   • 安装ETC卡+车载器，进入出口自动识别扣费

   • 高速路口 ETC专用车道可快速通行

   • 有夜间或节假日折扣

2. 现金/信用卡支付

   • 收费站可现金支付（一般日元现金）或刷信用卡

   • 入口取卡，出口支付总金额

3. 收费标准

   • 按 里程计费，短途几百日元，长途数千日元

   • 小型车（轻型车 660cc 以下）和普通车收费不同

   • 大型车、巴士收费更高

4. 注意事项

   • 高速限速一般为 100 km/h（部分山区80 km/h）

   • 山区或雨雪天要注意安全距离和路面状况

   • 收费站通常无零钱找零，现金支付需准备纸币/硬币

   • 高速休息站（SA/PA）提供餐饮、便利店、加油

三、休息站与加油

• 服务区（SA, Service Area）：大型，餐饮、购物、加油、厕所、信息中心齐全

• 停车区（PA, Parking Area）：小型，主要是厕所、自动售货机和加油

• 高速加油：部分SA/PA提供全天候加油服务

• 建议每2小时休息一次，长途驾驶安全

四、自驾租车与ETC卡准备

• 租车公司：Toyota Rent a Car、Nissan Rent a Car、Times Car、Orix Rent a Car

• ETC卡：租车时可同时租用ETC车载器和ETC卡

• 导航：支持中文GPS或手机地图（Google Maps）

五、常见注意事项

1. 驾驶靠左行驶，超车从右侧

2. 严格遵守限速和红绿灯

3. 高速公路禁止随意停车，除非紧急情况

4. 山区注意冰雪路面，冬季需要雪链或冬胎