原标题：搭乘长途飞机 这些准备很必要

3. 别吃太多

根据Web MD报导，在飞机上肠胃较难消化，因此虽然进食无碍，但吃太多绝对不会是个好主意。事实上，依照飞行时间来决定，最好的是在起飞前饮用餐点，而在搭机过程中只吃零食充饥，若要在机上进食，记住温热食物总是比冰凉食物来得好消化。

4. 如果你想比别人先用餐，就先行要求特别餐点

如果你曾经坐在素食者旁边，就知道这些「特殊」餐点会比其他旅客的更早送上，所以如果你是吃东西特慢、想早点用完餐休息的人，也可以点特别餐点。当然选择除了素食外，还有许多其他类别。

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