传统的“汤红绢舞”：用长板子拨弄温泉,以降低温泉的热度,如此有情趣的表演游客自然不能错过。

　　长野 多彩的高地

　　长野县位于素有日本屋脊之称的中央高地上，在本州中部，是一个内陆县。因为正好处在关东和关西之间，所以自古以来在发展过程中受到了日本东、西文化的双重影响。1998年长野冬奥会的成功举办，使这里闻名遐迩。

　　长野县是日本少有的农业县之一，高原果树和蔬菜栽培很发达，号称园艺王国。

　　全日本3000米以上的高峰共21座，长野就有14座，所以长野县向来有“日本的屋脊”之美誉。志贺高原位于长野县东北部，是火山活动形成的高原地带，地势起伏，分布着 70 多个水池和沼泽。这里是全日本规模屈指可数的滑雪胜地之一，历史悠久(其中的烧额山滑雪场与东馆山滑雪场曾是1998年长野冬奥会的分会场)。各滑雪场之间通过多达70部输送吊椅、空中索道、缆车等连接，另有区间巴士穿梭于各个滑雪场之间。由于此地滑雪资源十分丰富，所有滑雪者，无论初学者还是高手、独自一个还是举家前往，都可按照自己的水平与喜好，找到最适合自己的方式与地点，充分享受这项冬季运动的无穷魅力与乐趣。附近还分布着许多温泉疗养地，如涩温泉、奥志贺温泉疗养地等，在这里游人们可以洗去观光跋涉和体育运动后的疲惫。而我们入住的汤田中YORODUYA副馆汤乐庵就是个理想的下榻地。这里是在原有旅馆基础上加以改造的，推出了B&B形式(住宿一晚附带早餐)，性价比很高。海拔2305米的横手山是志贺高原的最高峰，山顶建有眺望台，从那里不仅可以看到志贺高原和草津温泉，还可以远眺北阿尔卑斯群山和富士山。另外，在日本第一高所的云之上面包屋里，有手工制作获得好评的面包销售。

　　上田市的菅平高原，尽管同属高原，却又是另一番风光。这里的风景和气候让人联想到瑞士，因而被称为“日本的达沃斯”。这里飒爽的粉雪因品质优秀而享誉日本。最能吸引眼球的无疑是根子岳直升机式滑雪。游客可以在根子岳山顶上全景式欣赏山脉风光，更可以从山顶向下进行长达6公里的滑雪速降。

　　如果说，日本人对温泉的热衷已让我们这些外来游客习以为常的话，那么，山之内町地狱谷野猿公苑内那些同样热衷泡温泉的野猿则让我们咂舌不已。野猿公苑位于以志贺高原为源头的横汤川的溪谷里。时近黄昏，溪谷两岸栖息的野猿纷纷下山，戏耍的戏耍，进食的进食，另有不少直接跳进露天的温泉池内，游上一会儿，接着便闭目养神，惬意的样子让人忍俊不禁。

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